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山东11选5任选走势图:压力管理帕累托式训练工作坊课纲

     
  • 课程类型:内训课程
  • 培训天数:2天
  • 授课老师:马诗敏
  • 课程编号:NX81117
价格:根据方案制定或咨询客服
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培训对象

安徽11选5开奖信息 www.md0o.cn 企业中层管理、新晋主管、储备干部、绩优员工

课程介绍

一、正能量团建

(一)帕累托最优状态打造--体验活动1

(二)自我超越的挑战心态打造--体验活动2

(三)团建与打开约哈里窗-体验活动3


二、情商提升体验式训练

(一)情商管理重要性

1.情商基础知识

1.1情商提升的核心

1.2情商组成部分与平衡轮测评活动-体验活动4


2.情绪与心态

2.1情绪的影响力

2.2心态的战斗力

2.3情绪与心态的区别

(二)情绪识别与区分

1.塔罗牌体验活动-体验活动5

2.情绪识别

3.情绪判断

3.1对自己的情绪判断

3.1.1对个人情绪判断

3.1.2对自我状态判断

3.1.2小结:适度压力有利于心理健康

3.2对他人的情绪判断

用肢体语言解析他人真实情绪

(三)塑造阳光心态的方法

1.阳光心态方法论

1.1教练技术与心态管理

1.1.1零点火线体验活动--体验活动6

1.1.2一元钱币体验活动--体验活动7

1.2ABC合理情绪理论

1.3情绪调整4A理论

2.塑造阳光心态

2.1最高品质团队共创--体验活动8

2.2塑造阳光心态的工具

3.阳光心态的内涵与外延

3.1塑造阳光心态的理论总结

3.2波浪式前进活动---体验活动9


讲师介绍

马诗敏

武汉理工大学工商管理研究生

中山大学MBA

获得中国培训品牌讲师委员会“中国品牌讲师”认证

中国好讲师30强

中国高级企业培训师

中国国家三级心理咨询师

曾任保险公司广东分公司培训负责人、环球互易集团总部培训负责人

现任知名互联网集团总公司培训部负责人

2016年-今完成影响力讲座超150场次、2014-今完成职场商务礼仪培训超过200场次等;总结个人在寿险公司任职培训负责人的项目运作经验 是德鲁克MBO目标管理学的践行者,近5年完成目标管理与时间管理类培训超过100场次。

曾为包括500强在内的数百家企业提供专业的培训服务,包括58同城、携程、佳兆业、恒大地产、时代花生、万华科技、科大讯飞、随手科技、泰康人寿、中邮金融集团、新华人寿、侨鑫集团、招商银行、工商银行、神华经纪、中国银行、暨创力恒、殷勤集团、地级市政府接待部门、状元坊系列服装门店、中山大学、汤臣倍健、中国电信、中国移动、环球互易、北京嘉信、万科等,以独树一帜的授课风格获得学员广泛认可,并在培训业界获得口碑。

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压力管理帕累托式训练工作坊课纲
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