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吉林11选5遗漏前三直:压力与情绪管理技巧

开课信息

  • 开课日期培训天数上课地区状态
  • 2018年09月05-05日1天北京市
  • 2018年08月08-08日1天北京市
  • 2018年07月04-04日1天北京市
  • 原价:¥1850
  • 广培价:1850
课程编号:KC110362
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招生对象

安徽11选5开奖信息 www.md0o.cn 企业、政府等的管理人员、员工,任何希望提高工作抗压能力的专业人士。

课程介绍

【课程大纲】

1. 压力的诊断:你压力过载了吗

? 告诉您一个秘密:原来他们也有压力

? 压力的征兆:生理上、心理上与行为上

A型人格与B型人格诊断

? 了解自己的压力情况:压力诊断

? 压力的预警信息

2. 认识压力是管理压力的基础

? 什么是压力

? 压力曲线与压力管理的目标

? 压力的根源分析:针对性解决问题是关键

? 压力产生模型:从内到外

? 压力管理的三个核心原则

3. 游刃有余的人际沟通:环境的营造

? 这些大咖如何说

? 你知道世界上最远的距离是什么吗

? 世界上没有两片相同的叶子

? 什么是同理心沟通

? 识别压力人物:几种类型

? 对压力人物说“不”

? 学会赞扬和批评技巧

3. 情绪管理的十八般武器

? 4种基本情绪的识别

? 充分表达情绪是关键:马歇尔法

? 身心放松的秘诀:半梦半醒的秘密

? 四种脑波的作用

? 班森博士的静坐观

? 神秘的催眠术揭秘

? 心理引导术:两种有效的方法

? 一张一致之道:情绪转移法大全

? 如何主动调节脑啡肽:身体放松的内部机理

? 高情商人士的情绪升华术

4. 识别压力产生的真正魔鬼

? 是谁让这位美丽女士跳海

? 识别自己身上的魔鬼

? 两种有效的引导方法

? 如何做好自我纾解

? 介绍一个实用的公式

5.角色扮演与体验

讲师介绍

张老师 Robert

清华大学国际工商管理(IMBA)专业硕士,曾任欧洲最大的管理培训公司专职讲师,目前担任人力资源、领导力与通用管理领域专职培训和咨询顾问。

在其超过15年的职业生涯中,张先生分别从事过咨询、物流、汽车、建材与房地产等各种不同的行业,分别从事过战略与人力资源、企业高级管理、咨询和培训等工作。陆续担任咨询顾问、人力资源部高级经理、集团战略与人力副总和总经理等中、高层管理者职务和专职咨询与培训顾问等。服务的企业包括民营、合资和外商独资公司。其间张先生积累了丰富的企业管理工作经验。

张先生有着丰富的管理实操经验,他主讲的培训课程系统、可操作性强。作为专业讲师,曾为很多不同类型的公司做过咨询和培训。尤其是张先生思路清晰、逻辑严密,在课程讲解过程中,能将其多年的人力资源与企业管理方面的实际经验,与理论巧妙结合、融会贯通,行之有效的对学员进行针对性的指导和帮助。

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